体内時計が狂ってしまった

晴れ☀

 

今朝の体重　47.4㎏

 

 

再就職してから

非常に困ったことに

「体内時計」が大幅に狂ってしまってます💦

 

 

最初の1ヶ月は

とにかく1日中仕事のことばかり考えたので

その緊張からなかなか眠れませんでした。

 

 

････と今は

「今日は〇〇と〇〇を失敗したなぁ････⤵」

とか

「あれ？　あれするのを忘れてない？？？💦」

という反省ばかり

 

 

疲れもあって

夜は8時くらいから寝てしまい、

朝は夜中の2時くらいに起きてしまいます⤵

 

 

体がしっかり休まりません💦💦

 

 

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