晴れ☀お天気のいい日はよくウォーキングに出掛けている。暇だし、お金が掛からないからね⤴(笑)以前は1日1万歩歩くといい!と言ってたような???・・・・が、最近は1日1万歩も歩かなくていい!という専門家の話をよく聞くようになった。先日も長寿効果、1日5000…
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