晴れ☀ 今朝の体重 47.4㎏ 増えてるーーーー⤵ 今回のプチダイエット・・・ どうも食欲が 押さえられません 「朝はこの量で抑えよう~」 と思うんだけど2時間もすると小腹が空いて お菓子や菓子パンを食べてしまっています。 以前なら 簡単に出来てたはずの食事制限⤵ 「…
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