晴れ☀ 今朝の体重 48.1㎏ ↑旅行先で食べすぎました⤵ 体重計に乗り、一気に増えた体重を見て 「旅行中、よく食べたんだなぁ」 と反省したわたし⤵ 結構歩いたんですけどねぇ～ 普段は 1日の食事のカロリーもある程度計算しているのでのですが 旅行先ではついつ…

晴れ☀(猛暑) 今朝の体重 47.7㎏ 某日、 掛かりつけの病院へ行き いつものお薬を処方して貰って来ました その時先生に、 「夏バテでもそんなに体重が落ちないのはどうしてでしょう？」 と聞くと 「体重を落とすのには運動！ってよく言うけど やっぱり1番は食…

晴れ☀(猛暑) 今朝の体重 47.4㎏ 運動不足の自覚、た～～っぷりなおばちゃんです(笑) 運動きらい、苦しいのきらい、努力きらい の トリプル「きらい」の上に ゴロゴロするのが好き～～という アカンタレです⤵ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 少し前…

曇り☁ 今朝の体重 48.2㎏ 体重を落としたいのに 「天丼」がどうしても食べたかった昨日 案の定、 食欲には勝てず天丼を食べてしまいました⤵ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになったお腹を見て自己嫌悪⤵ のおばちゃんです お腹まわりの浮き輪がまったく小さくなりません 即納 チュニ…

曇り☁ 今朝の体重 47.9㎏ ↑久しぶりの47㎏台(笑) 久しぶりに47㎏台になりました(笑) なかなか落ちない体重に 半ば諦め気味の60代･････(苦笑) そんな時、 家で野菜を作っている知人から夏野菜が届き、 冷蔵庫の中には 冷凍したまま放置していた野菜があっちに…

晴れ☀ 今朝の体重 47.9㎏ 『きなこｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄ』って 本当に効き目あるのかなぁ？？ ↓記事はｺﾁﾗ ouji-hospital.com 毎日飲んでるｺｰﾋｰにきなこの粉をｽﾌﾟｰﾝ1杯ほど 混ぜて飲めばいいだけですよね やり方としては簡単！簡単！ 16時間ﾀﾞｲｴｯﾄとか 炭水化物抜きﾀﾞｲｴ…

雨☂ 今朝の体重 48.1㎏ 小さくなった胃を大きくするのと 大きくなった胃を小さくするのって どっちが大変だと思いますか？ わたしは 大きくなった胃を小さくする方が大変です⤵ 「1日にこのくらいの量を食べたら 体重が減る」 ････っていうことは分かってるん…

晴れ☀ 今朝の体重 47.7㎏ 最近、とってもお腹が空きます⤵ お腹が空くのが元気な証拠だよ～～ というのは若い頃の話 60代にもなって 1日5~6食ってどうなんでしょ？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日食べた食事です⤵ 朝 ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ(6枚切ﾄｰｽﾄ2枚+ゆ…

晴れ☀ 今朝の体重 46.8㎏ 体重が急に減ったので 嬉しかったり、不安だったり････笑笑 食事制限をしてないのに体重が減ると 「もしかして どこか悪いんじゃないのかなぁ？」 と不安になります ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄだぁ！！！！････っていつも言ってるくせにね！(苦笑) …

曇り☁ 今朝の体重 47.2㎏ このところ、 朝の体重が安定してます。 「どうしてだろう～？」と考えて見ると、 「あっ！ ｱﾚね！」 そう「食ﾊﾟﾝ」！ 応募点数を溜めるために 毎週3斤の食ﾊﾟﾝﾉﾙﾏをこなしているおばちゃん、 どうしても ﾒﾆｭｰが偏ります⤵ でも、 偏…

晴れ☀ 今朝の体重 47.0㎏ 漠然とした疑問？？？ 50代・60代の女性の人の体重の平均値って 何ｷﾛくらいなんだろう？ ････でｸﾞｸﾞｯてみました 以下は、日本人女性の身長・体重・BMI値を年齢ごとにまとめたものです。 年齢 身長 体重 BMI 20歳 158.6cm 49.0kg 19.…

雨☂ 今朝の体重 47.2㎏ ちっとも減らないなぁ。。。。 ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ････と称して 体重をすこし減らそうとしてはいるのですが ここ数ヶ月 行ったり来たりの体重 そんな中、 7/26には脅威の48.8㎏になり ｱﾜﾜﾜﾜﾜ わたくし、 生まれてから60数年間 妊娠中以外に50㎏…

晴れ☀ 今朝の体重 47.2㎏ ﾏｼﾞ！！！ 昨日、 お肉をあんなにたくさん食べたのに 今朝の体重はｳﾝと減ってる････ ？？？ 焼肉だーー 唐揚げだーー ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌだーーーと お腹いっぱい食べたのにね きっと今朝の体重は ﾄﾞｰﾝと増えてるだろう～と覚悟してたのに 減…

晴れ☀ 今朝の体重 47.7㎏ ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ！ また増えた！(笑) 体重が減りません⤵ 猛暑なので汗はたくさんかいてるけど その分 水分もしっかり取ってるし 暑いから 甘くて冷たいｱｲｽは食べ放題！ 夏ﾊﾞﾃしちゃﾏｽﾞｲから････と 焼肉もしっかり食べる････ その上 喉越しの…

雨☂ 今朝の体重 47.4㎏ 昨日見たわたしのお腹の丸太は もしかして、 鏡のせい？？？ 確認のため 昨日もじっくりと鏡を見て再確認 やっぱり丸太は存在していたわ････⤵ この夏は この丸太をどうにかしないと････ 取りあえず、 寝転んで足を上下させる腹筋から…

晴れ☀ 今朝の体重 47.4㎏ 某日、 鏡に映った自分の体を見て 思わず 横を向いて座ったその姿････ その横幅の太さに 驚いてしまいました まるで 丸太！(苦笑) いくら60代とはいえ、 これはあまりにﾋﾄﾞｲ！！！ 猛暑だけど、 毎日暑いけど、 お腹を凹ませなきゃ …

晴れ☀ 今朝の体重 48.4㎏ 今回の体重増加の原因は 「暑いから動かない！」 ↑ これに尽きます！ 仕事から帰ると 「はぁ～ 今日もよく頑張ったわ～」 と、ｿﾌｧｰにｺﾞﾛﾝ 「お腹いっぱい～」 と、ご飯を食べた後もすぐにｺﾞﾛﾝ 「冷房の効いた部屋でお昼寝するのが1…

晴れ☀ 驚愕の今朝の体重 48.8㎏ ど、ど、どうした？ 何があったの？？？ 毎年、 夏になると体重が増える････ という夏ﾊﾞﾃ知らずのおばちゃん⤵ 今年も早々にやってしまいました。 体重増！！！！(爆！) これはﾎﾝﾄにﾏｼﾞでﾔﾊﾞｲです 笑い事じゃないよ⤵ 本日から …

晴れ☀ 今朝の体重 47.5㎏ 全然減らない⤵ 私の平常の体温は35度台 先週の NHKの「明日も晴れ！人生レシピ」という番組で 平常時の体温が35度台の人は 低体温と言うそうで 「冷え性」である人が多いと言われてました。 ﾊｲ！私も「冷え性」です ＊＊＊＊＊＊＊…

曇り☁ 今朝の体重 47.5㎏ 再就職すると、 緊張して････とか 仕事のｽﾄﾚｽで･････とか そんなことで食欲が落ちて体重が減るのよね⤵ それなのに 60代のおばちゃんは体重が減りません⤵ 決して 仕事をｻﾎﾞったり、 適当にしてるわけじゃないんですよ！ 回転の悪い頭…

晴れ☀ 今朝の体重 47.1㎏ ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから 何度も振出しに戻っているわたしが言うのは ｵｶｼｲのかもしれないけど よく、 「今日からﾀﾞｲｴｯﾄを○○でします」 ○○←は食品です(笑) という記事を見ます。 ﾀﾞｲｴｯﾄなんて摂取ｶﾛﾘｰが消費ｶﾛﾘｰより少なければ いいだ…

晴れ☀ 今朝の体重 47.0㎏ 昨日は暑かったですね 暑くなると食べたくなるのがｱｲｽｸﾘｰﾑ これがﾀﾞｲｴｯﾄの敵でございます⤵ 去年の夏は毎日1個、ｱｲｽｸﾘｰﾑを食べてました こうなると ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄはｷﾞﾌﾞですね⤵ それまでに少しでも体重を落とさねば････ 気候のいい時には…

晴れ☀ 今朝の体重 47.4㎏ 増えてるーーーー⤵ 今回のﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ･･･ どうも食欲が 押さえられません 「朝はこの量で抑えよう～」 と思うんだけど2時間もすると小腹が空いて お菓子や菓子ﾊﾟﾝを食べてしまっています。 以前なら 簡単に出来てたはずの食事制限⤵ 「…

晴れ☀ 昨日は散々なお天気の1日だったなー。 今日の予報は「晴れ！」 どうか予報が当たりますように！(笑) さて、 今日の朝の体重です。 47.1㎏ 昨日よりも微妙に増えてます⤵ 原因は････ 前日の食事制限の反動～～～(笑笑) それまでたくさん食べてたので 胃…