理想の体重と体型とのｷﾞｬｯﾌﾟ

晴れ☀

 

今朝の体重　46.8㎏

 

 

 

体重が急に減ったので

嬉しかったり、不安だったり････笑笑

 

 

食事制限をしてないのに体重が減ると

「もしかして　どこか悪いんじゃないのかなぁ？」

と不安になります💦

ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄだぁ！！！！････っていつも言ってるくせにね！(苦笑)

 

 

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そこで

先日から食事の量をすこし？？

　いや、かなり増やしてます💦💦

 

ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄをしてて

貧血や栄養不足で倒れた････なんて

恥かしいですからね⤵

 

 

食事を増やしたり、減したり････

なかなか思うような理想の体重＆体型になりません(苦笑)

 

 

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