晴れ☀
今朝の体重 47.0㎏
昨日は暑かったですね💦
暑くなると食べたくなるのがｱｲｽｸﾘｰﾑ🍦
これがﾀﾞｲｴｯﾄの敵でございます⤵
去年の夏は毎日1個、ｱｲｽｸﾘｰﾑを食べてました💦
こうなると
ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄはｷﾞﾌﾞですね⤵ 
それまでに少しでも体重を落とさねば････
気候のいい時には
ｳｫｰｷﾝｸﾞもいい運動や気分転換になるけど
暑い日は
ｳｫｰｷﾝｸﾞをしようなんて思わないし･･･⤵
運動ｷﾞﾗｲです💦
さてさて、
どうやって暑い夏に体重を落とそうかなーーー
夏痩せとは無縁のおばちゃんなんです⤵ 
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