晴れ☀
「白湯活」を始めてから
「2キロ体重が減りました！」
との記事を書いたのですが、
今朝量ると 0.7キロのリバウンド💦
原因は分かっています⤵
動かずに食べてるから。。。💦
|ﾟДﾟ)))リバウンドだ。。。
お天気のせいにしてはいけませんが
このところの雨続きで
自宅に籠っています。
それなのに食事だけは
いつもと変わらず💦
いえ、
いつも以上に食べてるかも。。。⤵
動かないで食べるから太るんですよね💦
↑ わたしの場合ですが、、、
体重増加に気付いた時に
リセット開始！
もちろん「白湯活」も継続です。
「白湯活」
わたしはいいような気がしてます。
(o^^o)
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