野菜中心の食生活で体重がすこし減る

 

曇り☁

 

今朝の体重　47.9㎏

↑久しぶりの47㎏台(笑)

 

 

 

久しぶりに47㎏台になりました(笑)

 

 

なかなか落ちない体重に

半ば諦め気味の60代･････(苦笑)

 

 

そんな時、

家で野菜を作っている知人から夏野菜が届き、

冷蔵庫の中には

冷凍したまま放置していた野菜があっちにもこっちにも💦💦

 

 

･････ということで

野菜消費の為の

最近野菜中心の食事が多くなってました

 

 

すると

「あれ？　あれ？　あれ？･･･････」

 

まったく減らなかった体重が

すこしずつ減って来ました

野菜の力ってすごい！

 

 

 

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