晴れ☀
20代の頃は40～42㎏のｶﾞﾘｶﾞﾘだったのに、
あれから40年････(きみまろ風に 笑)
現在、
TVのCMのｲｽに座ったおばちゃんの3段腹と
変わらぬお腹になりました💦
来月は
年に1度の健康診断！
こりゃこのままだと
絶対なにかの項目で引っかかる！ 
えらいこっちゃ！････ということで
今日から今年1回目のﾀﾞｲｴｯﾄを開始します！
今朝の体重が4〇.5㎏
これを
45㎏まで落とします！
運動は苦手なので
ほぼ食事制限での減量です。
1ヶ月でどこまで減らせるかなーーー 
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