ここ数週間ほど
わたしの生活のリズムが変わってきてます⤵
今までずっと
夜の9時ごろには寝て、
朝の3~4時には起きてしまうという
超！朝方生活でした。
(*^ω^*)
↑子供たちが小さい頃からの習慣です💦💦
それが、
ここ数週間、
朝起きるのが遅くなってます。
今朝は気が付くと朝の7時過ぎでした！
↑ 仕事をしていたら遅刻です(笑)
どうやら寝てる部屋に関係しているみたい・・・
今寝室にしている部屋は
雨戸のある和室
夜、雨戸を閉め
外の音を遮断し、真っ暗にして
畳の上にお布団を敷いて寝ています。
よく眠れるようです。(笑)
( ˘⊖˘) へへへ
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