60代になり、
食事の量も若い時と比べると
減って来てるはずなんだけど、痩せません💦
そこで、
８時間ダイエット
という今流行のダイエット法にチャレンジしてみたわたし。。。
しかし、
16時間もの間、何も食べないっていうことが
意志の弱い私にとっては修業⤵⤵ 苦行⤵⤵
(´;︵;`) ﾄｯﾃﾓ ﾑﾘ
ぷ～太郎だから
頭も使わないし、体も使わないので
お腹は空かないはずなのに、
時間はた～っぷりあるし、
いつでも、すぐに食べれる環境にあるから
歯止めが効きません💦💦
o(╥﹏╥)o ｺﾏｯﾁｬｳ
そこで、
この年末年始から
今度は少しゆるい12時間ダイエットを
開始してみようと思います。
12時間ならなんとか頑張れそうなので、、、
でも効果あるかなぁ～？
結果はまたご報告します。
(❁´ω`❁)
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